お昼　・・・・　ご飯・さわらのソース焼き・切り干し大根の煮物・じゃが芋とわかめの味噌汁・りんご

おやつ　・・・　きなこクリームパン・牛乳

「さわらにはカルシウムの吸収を促進してくれるビタミンDが含まれ、丈夫な骨を作り、筋肉の発達にも作用します。成長期のお子さんは特に積極的に摂取したい食材です。」