お昼　・・・・　わかめご飯・鶏の照り焼き・大豆サラダ・油揚げとほうれん草の味噌汁・グレープフルーツ

おやつ　・・・　焼きおにぎり・牛乳

「わかめには身体の成長を助ける「ヨウ素」と「カルシウム」が含まれているので、子どもにも積極的に食べさせたい食材です。ただし食べすぎには注意しましょう。」